Jika kamu pernah makan Buah Kundur atau buah Bligo artinya kamu sedang makan buah yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Tapi apa saja sih sebenarnya manfaat Buah Kundur untuk tubuh kita?
Buah Kundur adalah salah satu jenis buah-buahan yang termasuk dalam jenis labu-labuan yang cukup dikenal di masyarakat indonesia.
Buah Kundur memiliki rasa yang segar dan yang terpenting di dalam buah ini juga mengandung banyak vitamin, zat besi dan juga kalsium yang baik untuk tubuh sehingga ketika mengkonsumsi buah ini dapat menjaga kesehatan tubuh dan mencegah penyakit.
Lalu apa saja manfaat Buah Kundur untuk kesetan tubuh kita? Berikut ini ada beberapa manfaat jika kita rutin mengkinsumsi Buah Kundur.
1. Mencegah Radikal Bebas
Pertama manfaat yang tidak boleh diabaikan dari mengkonsumsi Buah Kundur adalah dapat mencegah radikal bebas. Buah ini memiliki kandungan antioksidan cukup tinggi sehingga dapat menangkal radikal bebas yang dapat memicu berbagai penyakit berbahaya seperti hipertensi sampai penyakit jantung.
2. Membantu Menurunkan Berat Badan
Jika kamu merasa memiliki masalah dengan berat badan atau obesitas, kamu bisa mencoba cara pengobatan yang aman dan enak, yaitu dengan rutin mengkonsumsi Buah Kundur.
Buah satu ini diklaim memiliki kandungan isithiocyanate yang dapat sangat bermanfaat untuk penurunan berat badan, selain itu kandungan bioaktif di dalamnya juga dapat mencegah tubuh mengalami gangguan metabolisme.
3. Mencegah Penyakit Flu
Penyakit Flu merupakan salah satu penyakit yang sering dialami banyak orang, walau terkadang bisa sembuh dengan mudah tapi cara terbaik untuk terhindar dari flu adalah dengan mengkonsumsi buah-buahan dan salah satunya adalah Buah Kundur.
Buah Kundur memiliki kadar vitamin C dan ZInk yang cukup tinggi, sehingga untuk mempertebal kekebalan tubuh akan terjangkitnya virus seperti flu sangatlah efektif.