Manfaat Biji Durian untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

Tahukah Anda bahwa ternyata biji buah durian memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh? Biji durian tersebut mengandung serat serta sari pati yang begitu tinggi. Tentu saja akan sangat sayang apabila Anda membuangnya begitu saja. Di bawah ini beberapa manfaat dari biji buah durian tersebut yang bahkan jarang diketahui:

  1. Menjaga kesehatan gigi dan tulang

Perlu Anda ketahui bahwa biji buah durian dapat menjaga kesehatan gigi dan tulang. Hal tersebut tidak lain berkat adanya kandungan fosfor serta kalsium yang cukup tinggi. Tidak heran apabila saat mengkonsumsi biji tersebut juga dapat membantu seseorang terhindar dari masalah osteoporosis.

  1. Melancarkan pencernaan

Selain dapat dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan gigi dan tulang, pada dasarnya biji buah durian juga dapat mengatasi masalah pencernaan yang sangat mengganggu. Pasalnya, di dalam biji tersebut mengandung serat yang cukup tinggi.

  1. Meningkatkan daya tahan tubuh

Ada banyak kandungan yang ada pada biji durian. Contohnya seperti karbohidrat yang dapat dimanfaatkan untuk menambah energi pada tubuh. Akan tetapi jangan sampai mengonsumsi bijinya dalam keadaan mentah karena ada kandungan yang bernama asam lemak siklopropena yang cukup berbahaya untuk kesehatan.

  1. Minyak esensial yang baik

Manfaat lainnya yang dapat diperoleh adalah biji durian dapat dijadikan sebagai minyak esensial. Hal tersebut karena bijinya yang mengandung banyak lemak yang baik untuk kesehatan tubuh. Bahkan dipercaya bahwa lemak tersebut sama baiknya dengan minyak ikan.

Itulah beberapa manfaat yang bisa diperoleh dari biji buah durian. Akan tetapi, jangan sembarangan dalam mengkonsumsi biji tersebut. Ada baiknya untuk mengolahnya terlebih dahulu sebelum benar-benar dikonsumsi.